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下雨时,边裤管湿的比较严重,或者容易踩到边裤管。 走路时感觉双腿沉重,抬不起来。 很努力运动,看起来也不胖,小腹却还是突出。 无论怎么运动,臀部还是很扁。 常常腰酸,无法久站久坐。 早晨起床时,腰椎有僵硬感。

肌腱损伤。肌肉肌腱韧带完全破裂者须手术缝合才能重建,但部断者可使用适当的手法理筋,将断裂的组织抚顺理直,然后加以固定,可减轻疼痛并有利于断端生长吻合。 肌腱滑脱。在疼痛部位能触摸到条索样隆起,关节活动出现严重障碍,若失当,可转为肌腱炎,产生粘连,对此应及早施用手法使其回纳。

久坐不动 平时的坐姿不正确会使腰部肌肉劳损,而腰部肌肉劳损后,就会使在运动时,腰肌的功能下降,腰肌的协调能力低。 得的因素不仅仅只有这些,还有好多,所以平时定要注意自己的生活习惯。为什么会得,不要在疼的走不了路或者躺在病床上时再想这些问题。得了就应该积极,不能因为害怕而耽误病情。应积极配合,多做力所能及的运动。