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山珍之灵木耳有些朋友不喜欢吃木耳,但是木耳的营养价值很高,它在我们餐桌上直都是常见菜。木耳拥有“黑色瑰宝”这样的美称,他有益气补血启智排毒止血消肿化瘀这样的作用,它可以帮助我们避免结石心脑血管类的疾病帮助我们将这些危害到生命安全的疾病全部都给解决。

经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化高血压脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助的良好作用。 腹部按揉的具体操作方法般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次,按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,定会收到明显的健身效果(但对于不懂手法或手法不熟练的推拿按摩者来说,收效可能会大打折扣)。

经络是人体内经脉和络脉的总称,是气血运行的通路,它们在人体内彼此紧密相连,纵横交错,内通脏腑外络肢体皮毛,从而构成个完整的循环系统,起着兴气血通阴阳养脏腑利关节的作用。如果气血循经顺利运行,那么人自然身体健康,如果气血运行受阻,人就产生疾病。推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡,从而使人保持个健康状态。

中医的针灸刮痧拔罐推拿疗可以说是医学界的“大发明”,中法也治好了很多久治不愈的疑难疾症,下面就来分别说下刮痧与拔罐的作用之处。刮痧拔罐都是属于中理范畴,都是以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。

如果卡压到血管,导致脑供血不足,脑部缺氧,会引起头晕头痛失眠多梦,精神不佳等症状,是不是很多办公族都有这些症状呢? 而当错位的椎体卡压到旁的肌肉筋膜等软组织,时间长了软组织变厚变硬,导致经络不通气血受阻,颈部也会产生系列疼痛问题,中医所讲“痛则不通,通则不痛”正是这个道理。