正规推拿培训职业学校用心服务 体后拉手 双手伸向背后,健手握住患手,将患手向健侧的斜上方反复牵拉,然后渐渐向上拉动,反复进行。 外旋锻炼 患者背靠墙而立,患侧上肢握拳并屈肘,做肩部外旋动作,就是我们常说的活动肩关节的环转运动。尽量使拳背碰到墙壁,反复进行。

容易感冒保肺经;头面疾患找大肠; 消化找胃经;疲劳透支找脾经; 心烦心痛打心经;吸收不好问小肠; 颈肩腰背靠膀胱;精力不足养经; 失眠多梦调心包;疑难杂正理焦; 体弱多病灸任脉;虚寒怕冷温督脉; 情志抑郁舒肝经;结节通胆经。

冬季养生的补益佳品 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要, 能提高机体抗病能力,补中益气,滋养脾胃, 强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。 寒冬食牛肉可暖胃,是冬季养生的补益佳品。 另外,水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气健脾养胃强筋壮骨。

刮痧法简单易行,且明显,但有的姐怕而不敢采用,这些姐妹可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花白菊花红花炙甘草煎熬而成的。玫瑰花性温,味甘,微苦,归肝脾经,有行气解郁的功效。白菊花味甘苦,性微寒,具有平肝之功效。红花微苦,性温,归心肝经,有通经散淤的功能。炙甘草味甘,性平,有益气之功。这些花草都可以在药店买到。取玫瑰花3克,白菊花9克,红花3克,炙甘草5克,将它们放入锅内倒入两碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1剂,连服15日为个疗程,连服3个疗程,对于疏肝理气,帮助月经顺畅,去除脸上色斑有很好的效果。

刮痧也是有讲究位的,下面小编就给大家带来几个适合刮痧的养生位。 刮痧防病有这些养生位 血海人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的湿邪,而通过刮痧就是这样的个方法,其中血海对于去除湿邪有着良好的效果。 血海

下肢放射性疼痛 很多患者腰背疼痛消失后,有个时期无症状,但恢复工作后感到侧下肢放射性疼痛,从臀部开始逐渐扩展到大腿后侧小腿后侧或外侧,有的发展到足背足跟足底部等,咳嗽喷嚏或大便用力时疼痛加重。少数人显示两侧下肢放射疼痛,个别患者为单纯腰痛或腿痛。

国医正骨不要让膝关节带着“疼痛”过冬! 膝关节 容易引发疼痛的膝关节炎 膝关节炎是常见的关节炎之,是种非对称性非炎症性无全身性征象的疾病,也称退行关节骨关节病或增生性关节炎。其特征是膝关节软骨发原性或继发性退行性改变,并在关节边缘有骨赘形成,病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。