康复理疗师培训欢迎来电头颈相抗锻炼要诀两手交叉贴于颈部,头向后仰,手向前使力,形成相抗效果。注意事项动作宜缓慢协调,切勿盲目追求速度与力度。锻炼效果增强肌肉韧性,使颈后肌肉力量得到加强。左右伸展锻炼要诀头部缓缓向左肩倾斜5秒,返回中位;再向右肩倾斜。注意事项双肩颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳,切忌用力过猛。锻炼效果促进颈椎血液循环,恢复关节肌肉弹性。

长寿是我们现在很多人养生最高的理念,从平时生活中的食物大家都讲究长命百岁,那么上公认的百岁食物都有哪些呢?调理身体酸奶我们都知道酸奶是牛奶通过多到工序加工而来的,相比于牛奶酸奶的营养更高,且其中的营养物质更加容易被身体吸收,而且常喝酸奶可以使我们内分泌直维持在个平衡的状态,此外酸奶可以帮助我们消化食物,食物是什么了“精气神”里的“精”就是从食物里摄取而来的,而消化系统好的人往往会长寿就是这么来的,此外它还可以增强我们的免疫力减少我们患病的几率,疾病也是阻碍我们长寿的恶魔之不是吗!

肺阴虚证和肝阴虚证,就其病机病势而言,者均有阴不足,阴虚内热的特点,所不同的是,前者还具备阴虚肺燥,肺失清肃的病机特点;后者尚有肝阴不足,肝脉目失养和肝阴虚,水不涵木,肝阳上亢的病机特点。具体言之,肺阴虚证的病机是阴液不足,虚火内生,灼伤肺金,肺失清肃;虚火灼伤阴络,络破血溢;阴液亏虚,上不润咽,下不濡养肠道;阴虚津亏,肌肉腰府失其所养;相火内盛,逼迫营阴外泄,或扰动精室;阴血不足,冲任空虚。肝阴虚证的病机是肝阴液不足,胁肋两目腰膝失养;阴亏血少,水不涵木,肝阳上亢;阴虚生内热,虚热内蒸,迫津外泄;相火易动,扰动精室;精血不充,冲任血少;虚火内扰心神,神不安宁。肺阴虚证和肝阴虚证,病位均在,前者在肺和,后者在肝和。者均为阴虚证,前者病性为虚证;后者为本虚标实证,肝血阴不足为本,肝阳亢逆上扰清空为标。肺阴虚证,因燥热内盛,灼伤血络而易形成络伤血溢的咳血尿血鼻衄崩中等出血证的病理转归;肝阴虚证,因阴不制阳,水不涵木,肝阳亢逆无制,肝阳化风,则易形成中风的病理转归。

拍打节奏 有"里拍子"等不同节奏。现在常用的是拍。即打拍后,再连打拍;再打拍,再连打拍。有节奏的进行拍打,即可省力,又可使患者有种舒适感。 拍打顺序 按顺序拍打避免遗漏。总的原则是先左后右,从上而下,由近及远。般是先拍打背部正中线,再拍打夹脊两旁的侧线,然后再拍打上肢,最后拍打下肢,从近端拍向远端。双侧患病时先拍左侧,再拍打右侧。具体到某个肢体,要先前侧,再后侧(针推医学论坛),先内侧,后外侧,应拍紧挨拍密密地打,每侧面要反复拍打3-5遍,并在该侧面的脉位上重点抽打3-5下,只可顺打,不可逆打。

慢性癌痛 慢性癌痛是指由原发癌症本身或癌症转移而导致的慢性疼痛。慢性癌痛应该是由癌症引起的疼痛;若疼痛病因不明,则应把此类疼痛归于慢性原发性疼痛。 慢性癌症后疼痛 慢性癌症后疼痛是指任何治疗原发性或转移性所引起的疼痛。常见的类型有(i化疗引起的慢性多发性神经痛口服或静脉化疗引起的慢性周围神经理性疼痛。(ii放疗后慢性疼痛放疗区域内神经系统延迟性局部损伤导致的慢性疼痛。这种疼痛有别于复发或病人原有合并疾病所引起的疼痛。其他可能引起疼痛的包括手术和激素。

凡人卧,春夏向东,秋冬向西 头是多条经脉会聚的地方,所承接的气会向花洒样从头部下到全身,睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。 我国古代大医孙思邈的主张凡人卧,春夏向东,秋冬向西。即春夏两季头朝东睡,迎接阳气,秋冬两季头朝西睡,安养阴气。

慢性原发性疼痛是由生物心理和社会等多种因素共同导致的疼痛综合征。除非有另个诊断能更好地解释所表现出的症状,慢性原发性疼痛的诊断就可成立,不管是否存在确认的生物或心理因素。需要考虑的其他慢性疼痛诊断有慢性癌症相关性疼痛慢性术后或创伤后疼痛慢神经理性疼痛慢性继发性头痛或口颌面痛慢性继发性内脏痛及慢性继发性肌肉骨骼疼痛。

股骨头坏死的诱因般分为创伤性和非创伤性。——正骨培训 创伤性因素包括股骨颈骨折髋关节错位髋关节扭伤等,骨错位卡压软组织,导致软组织变厚变硬,从而导致经络不通气血受阻,股骨头得不到气血的濡养,就会发生坏死。

中老年人骨关节保护,请从生活的点滴小事做起! 多吃抗氧化食物 平时应在“均衡饮食”的基础上,考虑增加能抗发炎抗氧化以及富含胶质与各种微量元素如钙镁硒等的食物。 抗发炎食物富含ω-ω-6的深海鱼鱼油;带有辛味的香料如大蒜姜洋葱葱辣椒等;字花科的花椰菜白菜甘蓝等含有花青素的蔬菜,都是能抗发炎的食物,适当增加这些食物,可减轻关节的炎症反应。