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笔记要力求简明扼要,目了然,变成课本或课堂笔记的再现;笔记要适合自己使用,具备个人特点,掌握得好,记得牢的地方,笔记可以简单些,甚至只用两个字表示即可;而自己掌握得不好,记得不牢的地方,要详细些;以前理解不深或曾经有过错误的地方,就更要详细些;因为是自己整理自己看,所以还可以用些符号或简称,使笔记更加实用;

另外,眉棱骨痛的病症可以按脾经上的公孙或者膀胱经上的京骨都可以有效缓解。耳朵上部如果是头两侧耳朵上面部位疼的话就可以在胆经按摩,比如风池和阳陵泉都可以。阴虚和阳虚都可能引起头痛。阴虚性头痛,主要症状是腰膝无力,头晕,耳鸣,头脑空痛,舌红脉细。阳虚头痛主要症状是面色苍白,舌淡,肢发冷,头痛畏寒。不管是阴虚还是阳虚都可以按摩经位复溜和太溪缓解疼痛。

用法上述药先加清水适量浸泡15分钟,再加水半面盆,并倒入黄酒,煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处,冷则加热再熏洗,每次熏洗15~30分钟,每日2次。每服药可连续使用3天。 功效此能祛风除湿通络,温经散寒,化淤,且有较强的止痛作用。

艾灸是中医学中防病治病养生延寿的种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经或患病部位进行烧灼熏烤,借助温热的,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪作用,从而达到养生防病治病的目的。 可能读者朋友会疑问有什么证据来说明艾灸被誉为中西法最高水平?

肺阴虚证和肝阴虚证,就其病机病势而言,者均有阴不足,阴虚内热的特点,所不同的是,前者还具备阴虚肺燥,肺失清肃的病机特点;后者尚有肝阴不足,肝脉目失养和肝阴虚,水不涵木,肝阳上亢的病机特点。具体言之,肺阴虚证的病机是阴液不足,虚火内生,灼伤肺金,肺失清肃;虚火灼伤阴络,络破血溢;阴液亏虚,上不润咽,下不濡养肠道;阴虚津亏,肌肉腰府失其所养;相火内盛,逼迫营阴外泄,或扰动精室;阴血不足,冲任空虚。肝阴虚证的病机是肝阴液不足,胁肋两目腰膝失养;阴亏血少,水不涵木,肝阳上亢;阴虚生内热,虚热内蒸,迫津外泄;相火易动,扰动精室;精血不充,冲任血少;虚火内扰心神,神不安宁。肺阴虚证和肝阴虚证,病位均在,前者在肺和,后者在肝和。者均为阴虚证,前者病性为虚证;后者为本虚标实证,肝血阴不足为本,肝阳亢逆上扰清空为标。肺阴虚证,因燥热内盛,灼伤血络而易形成络伤血溢的咳血尿血鼻衄崩中等出血证的病理转归;肝阴虚证,因阴不制阳,水不涵木,肝阳亢逆无制,肝阳化风,则易形成中风的病理转归。

祛瘀刮痧疗法可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织血流量,从而起到化瘀祛瘀生新的作用。 舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环,使局部组织温度升高。另外,在中刮痧法板直接下,提高局部组织的痛阈。通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展,从而消除疼痛。

整脊疗法作为种内病外治的手法,起到的效果好不好,对整脊师的手法熟练程度有着关系,还需要掌握中医基础理论经络腧及生理病理等。如果操作错误,对患者而言起不到效果,所以,整脊的手法定要掌握好,下面我们来看看有哪些注意事项。

套展肩操,化解“冻结肩”,冬季肩周炎基础康复锻炼 肩关节 肩周炎的发病特点 由于该疾病进展缓慢,无须剧烈的外伤诱因,临床的大部分病人常回想不起发病诱因。在反复问诊下,病人可能回忆起前2-3月前某天,有肩关节过度活动经历,当时感到有肩关节的扭伤疼痛,或者睡眠时肩关节压,起床时感觉肩关节紧张不适,事后均未引起注意,肩周疼痛逐渐加重,越痛肩关节越不敢活动,因此恶性循环,终出现肩关节的僵硬,疼痛部位扩大,放射牵涉至颈部耳部前臂和手,此时饮食无味,夜不能寐,极为痛苦。